EducAzione: La psicologia del benessere
Convegno
Come difendersi dallo stress negativo
Incontro con lo psicologo LEONARDO MILANI
Secondo appuntamento del "Progetto EducAzione", un servizio dedicato alle famiglie e alla scuola per la costruzione di contesti favorevoli
Quante volte i nostri buoni propositi educativi non possono esprimersi perché ci 'saltano i nervi'? Quante volte non siamo disponibili verso i nostri figli perché esausti dopo una giornata di lavoro? Questa serata offre a tutti i genitori una tecnica di rilassamento e di recupero delle energie per scaricare le tensioni accumulate in modo efficace. Temi principali
Lo stress "buono" (eustress) e quello che ci fa ammalare (distress)
Come recuperare le energie
Le più recenti tecniche di rilassamento
