Rebirthing: rinascere con il respiro
Il Re-birthing (= ri-nascere) è un sistema olistico di respirazione che serve per raggiungere il benessere globale (fisico-energetico-psicologico);
L'essere umano è un sistema energetico in costante cambiamento e crescita e presenta , come afferma la MTC (medicina tradizionale cinese), due correnti di energia principali che scorrono in alto e in basso lungo il canale centrale del corpo.
Possiamo pensare a noi stessi, come ad un tubo che riceve e scarica l'energia dai due capi.
Il respiro energetico cosciente viene usato per sciogliere tutti i blocchi (psico-somatici) che impediscono il normale flusso bio-energetico che scorre liberamente nel corpo umano sano;
quando viene raggiunta questa liberazione (nel corso di una o più sessioni) si sperimenta un'armonizzazione e un benessere generale: ci sentiamo radianti e pieni di energia!
Cosa sono questi "blocchi"? Si manifestano quando sviluppiamo l'abitudine di reagire agli stimoli di stress o sofferenza chiudendo il respiro (andiamo in apnea) e quindi il flusso energetico sviluppando così emozioni negative (rabbia, tristezza, colpa), che ripetute sviluppano i vari sintomi psico-somatici quali per esempio: ulcera, impotenza, raffreddori, tensioni alle spalle o mal di schiena.
È molto più che una terapia respiratoria: è una via di autorealizzazione, basata su un approccio pratico ed energetico alla vita, in cui il respiro unito all' Intenzione (Focus) mira al risveglio della consapevolezza e all'entrata in nuovi spazi di coscienza più lucidi.
Il nome "Rinascere" è dovuto a due motivi:
1) l'esperienza di gioiosa rinascita e rinnovamento che la maggior parte prova quando libera il respiro e integra parti inconsce.
2) molti ricordano la nascita, che è l'imprinting emozionale primario della nostra mente inconscia, cioè uno dei più grandi condizionamenti.
Le origini del Rebirthing sono molto antiche, è una tecnica dello yoga sia indiano (pranapanagati) che taoista e troviamo riferimenti nel tantrismo, buddhismo e sciamanesimo.
Da sempre l'uomo ha usato speciali modi di respirare per entrare in nuovi spazi di consapevolezza e contattare il divino.
Questa tecnica è stata introdotta in occidente intorno agli anni '70 da Leonard Orr, che sperimentò spontaneamente questa esperienza nella vasca da bagno e in seguito fu ispirato da un Maestro indiano (Babaji di Herackan) a diffonderla in occidente.
Il Rebirthing olistico consiste essenzialmente in: respirazione energetica unita all'autosservazione
come mezzo per condurre le persone ad una più profonda conoscenza di sé e ad un maggior benessere psico-fisico, conseguenti al rilascio dei blocchi psico-energetici.
Queste 2 caratteristiche principali sono abilità che si apprendono gradualmente apportando esperienze profonde e di sblocco nelle sessioni e importanti miglioramenti nella vita quotidiana.
1) La Respirazione energetica è un particolare modo di respirare che alza il nostro livello di energia vitale, dissolvendo i blocchi che la inibiscono, permettendo quindi di sciogliere tensioni fisiche, ed emotive, pensieri negativi e limitanti, e facendoci quindi sperimentare maggiore gioia e luce dentro di noi ora.
Non è mai una forzatura ma un invito a rilassarsi e ad amarsi ad ogni respiro, nel momento presente, perfetto così com'è...
2) L'autosservazione è l'abilità di osservare noi stessi nei vari livelli: fisico-emotivo-mentale-spirituale, senza identicarci nei vari contenuti, senza giudicare e imparando a fluire con l'esperienza con amore e gratitudine.
Si potrebbe immaginare il Rebirthing come una sorta di "doccia interiore" o "lavaggio emozionale- energetico" capace di portare via con sé tutto ciò che incontra (tensioni, dolori, emozioni, pensieri).
È una tecnica di liberazione e di purificazione tra le più efficaci, semplici e potenti che si conoscano.
per leggere l'intero articolo puoi semplicemente chiederlo e ancor meglio sei invitata/o a sperimentarlo direttamente in una sessione guidata.
Mercoledì prossimo 7 marzo ore 20.30
inizierà un nuovo ciclo di 10 incontri
che si terranno al Centro Darshan di Trento v. Paradisi 15/3
per info:tel. 347-760.30.15 e www.respirolibero.it
Insegnante certificato di Respiro dr. Vittorio Rossi
Ha ben 3 formazioni con diverse scuole di Breathwork: Leonard Orr (il fondatore), Judith Kravitz (Transformational Breath), Oceano Sintesi ( Sondra Ray),inoltre ha praticato con Goenka (vipassana) e altri.
organizzazione: Associazione Darshan
