Tecniche di respirazione, rilassamento e concentrazione

Workshop di TECNICHE DI RESPIRAZIONE, RILASSAMENTO E CONCENTRAZIONE con Walter Civettini al CDM.
Le date successive saranno il 2, il 9 e 16 febbraio dalla stessa ora, fino alle 17:30.
Il workshop è aperto, indipendentemente dal settore, a tutti gli iscritti CDM e non.
Il workshop è a disposizione di quanti intendono acquisire maggiore consapevolezza del proprio corpo attraverso la respirazione, favorendo una maggiore efficienza strumentale e lucidità mentale.
Tecniche usate: "La Scienza del Respiro" (Yogy Ramacharaka), "Breathing Gym" (P. Sheridan), "Breathing exercise" (A. Jacobs).